Une méthode élaborée, qui fait ses preuves dès les premières semaines d’entraînement
La méthode BodyBrain se distingue par son approche unique, spécialement conçue pour les personnes de 65 ans et plus.
En combinant l’entraînement physique et mental, elle aide à prévenir le vieillissement prématuré, à augmenter la force et à améliorer l’équilibre, deux éléments essentiels pour maintenir l’indépendance, prévenir les risques de chute et de blessures et se sentir en forme à tout âge.
Cette méthode mise sur des exercices adaptés, permettant de conserver la mobilité, d’améliorer les fonctions cognitives et de renforcer les muscles, même en cas de fragilité, de perte de force ou à la suite d’accident ou d’une maladie.
Grâce à un encadrement personnalisé, vous retrouvez vitalité et force, tout en stimulant votre mémoire et vos réflexes.
BodyBrain favorise ainsi non seulement la forme physique et les capacités cognitives, mais aussi le bien-être mental et social grâce à un cadre chaleureux et convivial.
Nous veillons à vous assurer un suivi individuel, attentif et bienveillant en respectant les directives qui sont basées sur des études scientifiques récentes d’institutions comme l’American College of Sports Medicine, L’American Heart Association et l’OMS.
Une méthode élaborée, qui fait ses preuves dès les premières semaines d’entraînement
La méthode BodyBrain se distingue par son approche unique, spécialement conçue pour les personnes de 65 ans et plus.
En combinant l’entraînement physique et mental, elle aide à prévenir le vieillissement prématuré, à augmenter la force et à améliorer l’équilibre, deux éléments essentiels pour maintenir l’indépendance, prévenir les risques de chute et de blessures et se sentir en forme à tout âge.
Cette méthode mise sur des exercices adaptés, permettant de conserver la mobilité, d’améliorer les fonctions cognitives et de renforcer les muscles, même en cas de fragilité, de perte de force ou à la suite d’accident ou d’une maladie.
Grâce à un encadrement personnalisé, vous retrouvez vitalité et force, tout en stimulant votre mémoire et vos réflexes.
BodyBrain favorise ainsi non seulement la forme physique et les capacités cognitives, mais aussi le bien-être mental et social grâce à un cadre chaleureux et convivial.
Nous veillons à vous assurer un suivi individuel, attentif et bienveillant en respectant les directives qui sont basées sur des études scientifiques récentes d’institutions comme l’American College of Sports Medicine, L’American Heart Association et l’OMS.
Les trois axes de la méthode BodyBrain
Une méthode basée sur des études scientifiques et sur les résultats concrets observés dans notre fitness.


Force & Forme
Augmentez votre force et votre forme avec le matériel HUR
Les équipements HUR, particulièrement adaptés pour les seniors, permettent un entraînement sécurisé et efficace grâce à une résistance très légère et ajustable, qui s’adapte aux capacités de chacun. Ces équipements favorisent un renforcement musculaire progressif et sécurisé, tout en ciblant différents groupes musculaires, et vous permettent d’augmenter votre force et d’améliorer votre forme, à tout âge et en toutes conditions de santé.
Les équipements HUR, particulièrement adaptés pour les seniors, permettent un entraînement sécurisé et efficace grâce à une résistance très légère et ajustable, qui s’adapte aux capacités de chacun. Ces équipements favorisent un renforcement musculaire progressif et sécurisé, tout en ciblant différents groupes musculaires, et vous permettent d’augmenter votre force et d’améliorer votre forme, à tout âge et en toutes conditions de santé.
Equilibre & Mobilité
Retrouvez ou améliorez votre équilibre et votre mobilité grâce au Dividat Senso
Avec le Dividat Senso, BodyBrain combine mouvements et jeux vidéo grâce à des programmes ciblés pour l’entraînement neuromusculaire. Premier fitness en Suisse romande à avoir été équipé de bornes vidéo-ludiques avec capteurs au sol, BodyBrain offre un entraînement hautement qualitatif qui réduit le risque de chutes, améliore l’équilibre et aide à préserver autonomie et indépendance durablement.
Avec le Dividat Senso, BodyBrain combine mouvements et jeux vidéo grâce à des programmes ciblés pour l’entraînement neuromusculaire. Premier fitness en Suisse romande à avoir été équipé de bornes vidéo-ludiques avec capteurs au sol, BodyBrain offre un entraînement hautement qualitatif qui réduit le risque de chutes, améliore l’équilibre et aide à préserver autonomie et indépendance durablement.


Equilibre & Mobilité
Retrouvez ou améliorez votre équilibre et votre mobilité grâce au Dividat Senso
Avec le Dividat Senso, BodyBrain combine mouvements et jeux vidéo grâce à des programmes ciblés pour l’entraînement neuromusculaire. Premier fitness en Suisse romande à avoir été équipé de bornes vidéo-ludiques avec capteurs au sol, BodyBrain offre un entraînement hautement qualitatif qui réduit le risque de chutes, améliore l’équilibre et aide à préserver autonomie et indépendance durablement.
Avec le Dividat Senso, BodyBrain combine mouvements et jeux vidéo grâce à des programmes ciblés pour l’entraînement neuromusculaire. Premier fitness en Suisse romande à avoir été équipé de bornes vidéo-ludiques avec capteurs au sol, BodyBrain offre un entraînement hautement qualitatif qui réduit le risque de chutes, améliore l’équilibre et aide à préserver autonomie et indépendance durablement.

Prévention & Santé mentale
Prévenir les maladies et améliorer sa santé mentale grâce à une activité régulière dans un cadre chaleureux
Le sport est un atout majeur pour la santé mentale et la prévention des maladies, surtout après 65 ans. En plus de réduire le stress et d’améliorer l’humeur grâce aux endorphines, pratiquer une activité dans un environnement chaleureux et convivial favorise le lien social et brise l’isolement. Cela contribue au bien-être global tout en aidant à prévenir des maladies comme l’hypertension, le diabète, l’ostéoporose, la maladie d’Alzheihmer, …
Découvrir les bienfaits de l’entraînement BodyBrain
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