L’entraînement cognitif-moteur, se base sur la plateforme unique « Dividat Senso » et offre une approche intégrée bénéfique pour les personnes âgées, favorisant une amélioration significative de leur qualité de vie. Cette méthode combine des exercices physiques et cognitifs, stimulant à la fois le corps et l’esprit, et les avantages sont multiples.
Tout d’abord, il contribue à améliorer la fonction cérébrale. En sollicitant la mémoire, l’attention, la résolution de problèmes et la coordination, l’entraînement maintient la clarté mentale et aide à prévenir la dégradation cognitive liée à l’âge, notamment la maladie d’Alzheimer.
De plus, il renforce la confiance en soi des personnes âgées. En développant de nouvelles compétences cognitives et motrices, elles gagnent en assurance, ce qui les encourage à rester actives et à maintenir leur indépendance.
Une autre grande réussite de cette approche est la réduction du risque de démence. Des études ont montré que l’entraînement cognitif-moteur régulier peut réduire ce risque en améliorant la circulation sanguine vers le cerveau et en stimulant les connexions neuronales.
L’entraînement physique inclus dans cette méthode contribue également à la prévention des maladies cardiovasculaires en renforçant le cœur, en régulant la pression artérielle et en favorisant la circulation sanguine.
De plus, il augmente la mobilité et l’équilibre, ce qui diminue les risques de chutes et de fractures, fréquentes chez les personnes âgées.
Enfin, les sessions d’entraînement en groupe favorisent la sociabilité et le bien-être émotionnel. Elles offrent l’occasion de socialiser, de créer des liens sociaux et de lutter contre l’isolement.
En conclusion, l’entraînement cognitif-moteur est une approche globale bénéfique pour les personnes âgées. En combinant l’exercice physique et les activités cognitives, il améliore la santé mentale et physique, tout en contribuant à la prévention des démences et des maladies cardiovasculaires. Il favorise également l’indépendance, la confiance en soi et le bien-être général, permettant aux personnes âgées de profiter pleinement de leur vie quotidienne.
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